Geburt voller Vertrauen
- dein sicherer Weg mit Hypnobirthing
Stell dir vor: Du gehst in deine Geburt mit Ruhe, Kraft und einem tiefen Vertrauen in deinen Körper.
In meinem zertifizierten Hypnobirthing-Kurs lernst du, Ängste loszulassen, innere Stärke aufzubauen und gemeinsam mit deiner Begleitung sicher durch diesen einzigartigen Moment zu gehen.
Eine Reise zwischen Angst und Vertrauen
Dein Körper ist bereit - doch dein Kopf flüstert
Die Tasche ist gepackt, das Kinderzimmer fertig. Und doch flüstert dein Kopf diese leisen Fragen:
• Bin ich stark genug?
• Werde ich mit dem Schmerz umgehen können?
• Was, wenn alles anders kommt als geplant?
• Vielleicht sagen alle um dich herum: “Atme. Vertrau. Lass los.”
Aber wie sollst du loslassen, wenn Angst laut in deiner Brust schlägt?
Genau dafür gibt es diesen Kurs:
Inmitten all dieser Zweifel öffnet sich ein Raum. Ein Raum für Ruhe, Verbindung und echtes Vertrauen in dich selbst.
Ein Versprechen, dass Geburt nicht nur etwas ist, das passiert, sondern etwas, das dir gehört. Mit Techniken, die dir zeigen, wie du die Kontrolle behältst, dich sicher fühlst und jede Welle deiner Geburt mit deinem Partner oder deiner Begleitung an deiner Seite reitest.
Deine Reise - so kann Geburt wirklich sein
Stell dir vor…
- Du atmest tief ein und dein Körper weiß genau, was zu tun ist.
- Du bist ganz im Hier und Jetzt, getragen von Ruhe und Klarheit.
- Neben dir deine Begleitung: präsent, liebevoll, stark – ihr atmet zusammen, ihr haltet zusammen, Welle für Welle.
- Die Geburt ist nicht perfekt, aber sie ist echt.
- Du kämpfst nicht gegen deinen Körper, sondern gehst mit ihm.
- Du spürst deine Kraft, deinen Instinkt, dein Baby.
- Und dann hältst du es in deinen Armen – voller Stolz, voller Liebe.
- Du weißt: “Ich habe das geschafft. Ich war bereit. Ich habe meiner Geburt vertraut.”
Genau dieses Vertrauen baust du, mit Techniken, die dir helfen, ruhig zu bleiben, klar zu denken und jede Welle deiner Geburt zu reiten, in meinem Hypnobirthing-Kurs auf.
Warum ich tue, was ich tue
Im Kreißsaal habe ich sie gesehen –
diese eine Frau, die mir bis heute nicht aus dem Kopf geht: ruhig,
zentriert, ganz bei sich. Neben ihr ihr Partner: präsent, stark, liebevoll. Sie haben mir gezeigt, was möglich ist, wenn Vertrauen da ist. Wenn ein Paar nicht Zuschauer ist, sondern gemeinsam, verbunden, selbstbestimmt und kraftvolldurch die Geburt geht.
Genau das will ich weitergeben:
Dass du dich sicher fühlst. Dass du loslassen kannst. Dass du mit Ruhe und Würde gebären kannst – so, wie es für dich richtig ist.
Als zertifizierte Hypnobirthing-Kursleiterin und Hebamme mit über 10 Jahren Erfahrung habe ich mehr als 1.000 Geburten begleitet. Und jedes Mal berührt es mich, zu sehen, was passiert, wenn Angst weicht und Vertrauen wächst.
The Birth Circle ist mein Herzensprojekt:
Eine Gemeinschaft, die Geburten wieder zu dem macht, was sie sind: heilig, natürlich, stark. Ich bin hier, um dich auf diesem Weg, mit Techniken, die wirken, mit einem Raum, der hält, und mit all meiner Erfahrung zu begleiten.
Geburten
begleitet
Jahre
Erfahrung
Familien
unterstützt
Stunden individuelles
& persönliches Coaching
Wo stehst du heute und wo willst du wirklich hin?
Vielleicht fühlst du dich gerade überwältigt. Dein Kopf ist voll, deine Ängste laut, dein Vertrauen in deinen Körper klein.
Stell dir vor, du kannst das umdrehen: Du atmest wieder frei, deine Gedanken sind klar, dein Körper ist nicht dein Feind,
sondern dein stärkster Verbündeter.
Genau dafür ist dieser Kurs da.
Damit du deine Geburt nicht nur überstehst, sondern sie bewusst, selbstbestimmt und in Würde erlebst.
So fühlst du dich vielleicht jetzt…
- Du wachst nachts auf, weil dein Kopf Fragen flüstert,
die dir den Schlaf rauben. - Du Deine Gedanken kreisen, du zweifelst an dir selbst.
- Angst sitzt in deiner Brust, wenn du an den Geburtstermin denkst.
- Du hast das Gefühl, du musst alles kontrollieren,
um nicht zu zerbrechen.
… und so kannst du dich fühlen:
- Du schläfst ruhig, weil du weißt: Du hast alles, was du brauchst, um sicher zu gebären.
- Du bist klar, du vertraust dir, du vertraust deinem Baby.
- Du fühlst Ruhe in deinem Bauch, weil du weißt, dass dein Körper alles kann.
- Du kannst loslassen, weil du Techniken hast, die dich tragen.
Mit Hypnobirthing kannst du deiner Geburt wieder vertrauen – egal, wie sie verläuft.
Du darfst dich sicher fühlen. Du darfst loslassen. Du darfst dich tragen lassen.
Was andere Mamas über ihre Geburt mit Hypnobirthing sagen
Jede Geburt ist einzigartig, aber eines hören wir immer wieder:
“Ich hätte nie gedacht, dass ich so ruhig, so klar, so verbunden sein kann.”
Hier teilen Mamas & Paare ihre Erfahrungen, damit du siehst, was auch für dich möglich ist.
Dein Weg zur Geburt voller Vertrauen - mit Hypnobirthing
Mein Kurs begleitet dich Schritt für Schritt, mit Hypnobirthing-Techniken, Visualisierungen und sanften Atemübungen, die dir echte Sicherheit geben durch deine Geburtsreise. Du lernst, Ängste zu lösen, deinem Körper zu vertrauen und deine
Geburt so zu gestalten, wie es für dich richtig ist.
Du entscheidest selbst, wie viel Raum & persönliche Begleitung du brauchst. Finde den Kurs, der dich wirklich stärkt – so, wie du es dir wünschst.
Basis-Kurs
Flexibel in einer kleinen Online-Gruppe
(max. 4 Paare) lernst du alles, was du für deine selbstbestimmte Geburt brauchst –
mit Videos, Audios & Übungen aus
dem bewährten HBGE-Programm.
Premium-Kurs
Alles aus dem Basis-Kurs – plus 2–3
exklusive 1:1-Begleitungen mit mir.
Ideal, wenn du tiefer einsteigen willst, deine persönlichen Fragen klären möchtest oder dir wünschst, dass auch dein:e Partner:in sicher & klar in seine/ihre Rolle hineinwächst. So wirst du nicht nur gut vorbereitet, sondern fühlst dich wirklich gehalten.
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Inhalt
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Basis-Kurs
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Premium-Kurs
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Sofort buchbar
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Kursstruktur
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5 Module mit Videos, Audios,
Übungen & Reflexionen |
5 Module mit Videos, Audios,
Übungen & Reflexionen |
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Lernen im eignen Tempo
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Kursformat
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In einer Gruppe mit 4 Paaren
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Exklusive 1:1 Coaching-Sessions
mit Monica (für das Paar alleine) |
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Raum für persönliche Themen
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Persönliche Themen, tiefe
Prozesse und Integration |
Dein Fahrplan für eine Geburt voller Vertrauen
In 5 Modulen lernst du, wie du Ängste loslässt, deine innere Stärke findest und deine Geburt so gestaltest, wie es sich für dic richtig anfühlt – sicher, klar und verbunden.
Modul 1 – Bindung & Verbindung stärken
Du stärkst deine Verbindung zu dir, deinem Baby und deinem Partner / deiner Partnerin. Du lernst, wie Achtsamkeit und Vertrauen
euch schon vor der Geburt als Familie
zusammenwachsen lassen.
Modul 2 – Entspannung & Vertrauen aufbauen
Du verstehst, wie dein Körper während der Geburt arbeitet und wie du ihn dabei unterstützt. Mit gezielten Hypnobirthing-Techniken lernst du, Anspannung loszulassen und stattdessen Ruhe & Vorfreude wachsen zu lassen.
Modul 3 – Selbstbestimmt & klar entscheiden
Du bekommst alles Wissen, um deine Geburt bewusst zu gestalten: von Geburtsorten über Wünsche bis zu medizinischen Themen – ohne Angst, sondern mit Klarheit, damit du fundierte Entscheidungen treffen kannst.
Modul 4 – Mit den Wellen gehen
Jetzt wird’s praktisch: Du lernst, wie du mit den Geburtswellen gehst statt gegen sie. Hypnose, Visualisierungen & mentale
Techniken helfen dir, in deiner Kraft zu
bleiben – für eine Geburt voller Vertrauen
und Liebe.
Modul 5 – Ankommen & nachbereiten
Du begleitest dich selbst liebevoll durch die letzte Geburtsphase und ins Wochenbett. Du lernst, loszulassen, was du nicht brauchst, und Raum für euch als neue Familie zu schaffen.
Deine Geburt gehört dir - mach sie zu deiner größten Kraftquelle
Stell dir vor, du hältst dein Baby in den Armen — voller Ruhe, voller Stolz.
Du weißt: ‚Ich habe vertraut. Ich habe losgelassen. Ich habe mich von mir selbst und von meiner Begleitung getragen gefühlt. Genau das ist möglich.
Mit Hypnobirthing findest du Techniken, die dir helfen, Ängste zu lösen, deine Kraft
zu spüren und deine Geburt so zu erleben, wie du es dir wünschst —
selbstbestimmt, sicher, verbunden.
Die Reise beginnt genau hier. Du musst sie nicht allein gehen.
Die Plätze für meine Gruppen sind bewusst klein — nur max. 4 Paare.
Wenn du spürst, dass du bereit bist, dir diesen sicheren Raum zu schenken:
Dann lass uns jetzt starten.
Wähle deinen sicheren Weg - so, wie es zu dir passt
Du entscheidest, wie viel Begleitung dir gut tut:
Ob du dir deinen Raum in einer kleinen Gruppe wünschst, oder ob du zusätzlich ganz persönliche Unterstützung brauchst,
um dich noch sicherer zu fühlen.
So oder so: Du gehst diesen Weg nicht allein.
Option 1 – Onlinekurs
(Basis)
Dein Kurs für mehr Vertrauen – flexibel & sicher
Lerne entspannt von zuhause, in einer kleinen, persönlichen Online-Gruppe (max. 4 Paare). Videos, Audios & Übungen geben dir alles an die Hand, was du brauchst, um Ängste zu lösen und deiner Geburt in Ruhe & Kraft zu begegnen.
Option 2 – Onlinekurs + persönliche Begleitung (Premium)
Deine Extraportion Halt – mit 1:1 Sessions
Du willst noch tiefer eintauchen? Dann lass uns zusätzlich 2–3 persönliche Begleitungen einplanen: Wir sprechen über deine individuellen Ängste, Wünsche oder Unsicherheiten, auch gemeinsam mit deinem Partner oder deiner Begleitperson. So fühlst du dich wirklich gesehen, sicher & bereit.
FAQs - Häufig gestellte Fragen
Vielleicht hast du noch Fragen.
Hier findest du Antworten, die dir zeigen: Du bist nicht allein mit deinen Zweifeln.
Ich habe noch keine Ahnung von Hypnose - ist das ein Problem?
Überhaupt nicht. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Hypnobirthing ist sanft, klar erklärt und so aufgebaut, dass du Schritt für Schritt in deinem Tempo hineingleitest, mit Techniken, die leicht umsetzbar sind.
Wird mein Partner oder meine Begleitperson einbezogen?
Ja! Geburt ist Teamarbeit. Ihr lernt gemeinsam, wie ihr euch gegenseitig stärkt und unterstützt, damit ihr als starkes Team durch jede Welle geht.
Für wen ist der Hypnobirthing-Kurs geeignet?
Für Schwangere & ihre Partner:innen, die ihre Geburt bewusst, selbstbestimmt und in Ruhe erleben möchten – egal ob beim ersten Kind oder als Auffrischung.
Wie läuft die 1:1 Begleitung ab?
Du bekommst 2–3 exklusive Sessions nur für dich (oder mit Begleitung). Wir besprechen alles, was dir auf dem Herzen liegt: Ängste, Wünsche, Blockaden – ganz ohne Tabus.
Was brauche ich technisch?
Ein Smartphone, Tablet oder Laptop mit Internet reicht völlig aus. Plus: Einen ruhigen Ort, an dem du ungestört atmen, lauschen & loslassen kannst.
Gibt es feste Starttermine?
Die Live-Gruppenkurse starten zu festen Terminen – die Plätze sind bewusst begrenzt (max. 4 Paare).
Die Premium-Variante mit 1:1 Begleitung kannst du flexibel starten, wann es für dich passt.
Was, wenn ich zwischendurch Fragen habe?
Du kannst dich jederzeit bei mir melden – per E-Mail oder direkt über dein Kursportal. Ich bin für dich mit offenen Ohren & klarer Haltung da.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Im Moment leider nicht. Manche Krankenkassen bezuschussen jedoch alternative Geburtsvorbereitung – frag gern bei deiner nach.
Verliere ich bei Hypnose die Kontrolle?
Nein. Hypnose ist kein Schlaf, sondern ein Zustand tiefer Entspannung. Du bist jederzeit wach, klar und behältst die Kontrolle über dich & deine Geburt.
Ist das 1:1 Coaching auch separat buchbar?
Ja, du kannst die persönliche Begleitung auch unabhängig vom Gruppenkurs buchen, wenn du dir intensivere Unterstützung oder Raum für deine ganz eigenen Fragen wünschst.
Gibt es den Kurs auch auf Italienisch?
Ja! Alle Kursinhalte – ob Onlinekurs oder 1:1 – sind auch auf Italienisch verfügbar. Schreib mir gerne, wenn du Fragen dazu hast.
Deine Geburt gehört dir - mach sie zu deiner größten Kraftquelle
Vielleicht spürst du jetzt, dass du diesen Weg nicht allein gehen willst.
Du willst dich sicher fühlen, gesehen, gehört – getragen von Techniken, die wirken und von einer Begleitung, die dich hält, auch wenn es mal wackelt.
Hypnobirthing ist mehr als ein Kurs – es ist dein Anker für eine Geburt in Ruhe, Würde und Vertrauen.
Deine Geburt gehört dir. Lass sie zu dem werden, was sie sein darf: Dein kraftvoller Neubeginn.